Schmerzen im Ellenbogen und Unterarm während und nach dem Gitarrespielen

Was können Sie tun, wenn während oder nach dem Gitarrespielen Ellenbogenschmerzen oder Unterarmschmerzen auftreten? Das möchte ich in diesem Beitrag erklären.

Sie erfahren:

Wie und warum die Schmerzen entstehen können
Welche Muskeln potenziell verantwortlich sind
Wie Sie den Schmerzen vorbeugen können
Ob Dehn – und Kräftigungsübungen für die Unterarme hilfreich sind
Lösungsvorschläge für diese Schmerzen

Das erwähnte Video finden Sie unter Punkt 3.3 des Artikels Schmerzen im Ellenbogen.

Sollten Sie weitere Probleme durch das Gitarrespielen haben, zum Beispiel Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, einen steifen Hals oder Oberarmschmerzen, dann möchte ich Sie gerne auf den großen Online Video Kurs verweisen.

Durch die sitzende Haltung beim Gitarrespielen und die sich häufig wiederholenden Bewegungsabläufe entstehen oft Schmerzen in verschiedensten Bereichen des Körpers.

In dem großen Online Video Kurs finden Sie Lösungsvorschläge für eine Vielfalt an Schmerzen, Symptomen und Bewegungseinschränkungen von Kopf bis Fuß.

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