Wie lange bleiben Triggerpunkte bestehen?

Arthrose

8 Min.

Können Arthrose-bedingte Triggerpunkte durch ein neues Gelenk beseitigt werden?

zum Beitrag

Chronische Schmerzen

6 Min.

Triggerpunktmassage zur Trauma-Lösung? Geht das?

zum Beitrag

Chronische Schmerzen

19 Min.

Chronische Schmerzen – Entkomme der Schwäche!

zum Beitrag

Meditation

4 Min.

Du musst Meditation nicht verstehen!

zum Beitrag

Chronische Schmerzen

9 Min.

Gleichmut vs. Gleichgültigkeit bei chronischen Schmerzen

zum Beitrag

Meditation

7 Min.

Gedankenkarussell - Wenn Schmerzen dein Leben bestimmen

zum Beitrag

Meditation

9 Min.

Die Alternative zu Medikamenten bei chronischen Schmerzen

zum Beitrag

Chronische Schmerzen

19 Min.

Verhängnisvolle Einzigartigkeit: Sackgasse chronische Schmerzen

zum Beitrag

Psychosomatik

21 Min.

Buchtipps bei chronischen Schmerzen psychischer Natur

zum Beitrag

Sensibilitätsstörungen

Sehstörungen, elektrisierte Kopfhaut, Schwindel – Auslöser und Tipps

zum Beitrag

Meditation

14 Min.

Hilft Meditation gegen TMS / Tension Myositis Syndrome?

zum Beitrag

Iliopsoas

11 Min.

Iliopsoas Dehnen hilft nicht? Daran kann es liegen!

zum Beitrag

Sensibilisierung des Nervensystems

10 Min.

Wenn Schmerzen im Körper wandern und jeden Tag woanders auftauchen

zum Beitrag

Bandscheibenvorfall

13 Min.

Akuter Bandscheibenvorfall: Massiere nicht, sondern atme!

zum Beitrag

9 Min.

Schulterbeweglichkeit normalisieren durch Triggerpunkt-Selbstbehandlung – Ein Fallbeispiel

zum Beitrag

Triggerpunkte

9 Min.

Triggerpunkt-Selbstbehandlung hilft nicht? Das sind mögliche Gründe

zum Beitrag

Psychosomatik

13 Min.

Schmerzfalle Sport – ein lauter Hilfeschrei von Körper und Seele

zum Beitrag

Psychosomatik

15 Min.

Deep Talk: Warum verletzt du dich immer wieder?

zum Beitrag

Sehstörungen

7 Min.

So können Schulterschmerzen, Migräne und Augenschmerzen zusammenhängen

zum Beitrag

Sit Ups

10 Min.

So führen Sie Sit-Ups und Crunches nackenschonend aus

zum Beitrag

Supraspinatus

16 Min.

Das Training der Innenrotatoren bei einer Entzündung der Supraspinatussehne ist wichtig

zum Beitrag

Kopfstand

7 Min.

Kopfstand mit Kopfstandhocker nach Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule

zum Beitrag

Triggerpunkte

5 Min.

Strahlen Triggerpunkte im Trapezius einseitig oder beidseitig aus?

zum Beitrag

Meditation

7 Min.

Maitri Meditation auf Haustiere zur Linderung chronischer Schmerzen

zum Beitrag

Platysma

3 Min.

Verkürzter Platysma durch Smartphone und Lümmeln auf dem Sofa?

zum Beitrag

Unterarmschmerzen

8 Min.

Unterarm- und Ellenbogenschmerzen nach PC-Arbeit selbst lindern

zum Beitrag

Triggerpunkte

6 Min.

Schwindel nach Behandlung der Scaleni und anderer Muskeln der Halswirbelsäule

zum Beitrag

Kieferschmerzen

4 Min.

Entspannungsübung gegen Kieferschmerzen nur einseitig ausführen oder nicht?

zum Beitrag

Sensibilisierung des Nervensystems

16 Min.

Leserfrage zum Umgang mit chronischen Schmerzen

zum Beitrag

Meditation

5 Min.

Meditation gegen Schmerzen: Auf den Schmerz konzentrieren oder nicht?

zum Beitrag

Triggerpunkte

7 Min.

In welche Richtung soll oder kann man Triggerpunkte massieren?

zum Beitrag

Unterarmschmerzen

5 Min.

Einfluss der Brust- und Schultermuskulatur auf Unterarmschmerzen

zum Beitrag

Zwerchfell

4 Min.

Dieser Zusammenhang zwischen Iliopsoas und Zwerchfell kann die Atmung beeinflussen bzw. befreien.

zum Beitrag

Sensibilitätsstörungen

5 Min.

Psychosomatische Nackenschmerzen und Parästhesien bzw. Empfindungsstörungen

zum Beitrag

Kieferschmerzen

7 Min.

Einfache Übung gegen schmerzhafte und eingeschränkte Kieferöffnung

zum Beitrag

Psychosomatik

12 Min.

Sind seelische und emotionale Schmerzen schwerer zu behandeln als körperliche Schmerzen?

zum Beitrag

Kieferschmerzen

12 Min.

Der Kiefer kann sich durch muskuläre Dysbalancen verschieben

zum Beitrag

Iliopsoas

7 Min.

Welche Sportarten sind gut für den Iliopsoas?

zum Beitrag

Sternocleidomastoideus

7 Min.

Wie kann man einen extrem verspannten Sternocleidomastoideus oder die Scaleni massieren?

zum Beitrag

Meditation

4 Min.

Darum hilft Meditation meist nicht sofort

zum Beitrag

Psychosomatik

8 Min.

Schmerz durch unterdrückte Gefühle und Traumata: John Sarno, Hildegund und Peter Heinl

zum Beitrag

Kieferschmerzen

7 Min.

Das Dehnen der Muskulatur der Halswirbelsäule (bei einer CMD) ist nicht schädlich

zum Beitrag

Knacken

12 Min.

Übung gegen einen verschobenen Kiefer und Kieferknacken

zum Beitrag

Triggerpunkte

7 Min.

Die Scaleni überlasten nicht durch Büroarbeit, sondern vorrangig durch Stress und eine flache Atmung

zum Beitrag

Meditation

2 Min.

Kann bzw. "darf" man eine Meditation selbst abwandeln?

zum Beitrag

Triggerpunkte

8 Min.

Triggerpunkt und Faszienrollmassage trotz Bildung blauer Flecken?

zum Beitrag

Triggerpunkte

10 Min.

Triggerpunkte vs. Osteopressur: Was ist effektiver?

zum Beitrag

Schlafposition

12 Min.

Die richtige Schlafposition - Alles Quatsch? Laut nachgedacht

zum Beitrag

Atmung

4 Min.

Atemübung zur Beruhigung des Nervensystems & Sympathikusregulierung

zum Beitrag

Triggerpunkte

14 Min.

So löst die Psyche Bandscheibenvorfälle und Arthrose aus

zum Beitrag

Rückenschmerzen

6 Min.

Seelische Belastungen können (psychosomatische) Rückenschmerzen auslösen

zum Beitrag

Dehnen

7 Min.

Vernarbungen im Muskel nach Dehnen bei Muskelkater

zum Beitrag

Rückenschmerzen

5 Min.

So lösen Sie jeden Schmerz

zum Beitrag

Meditation

12 Min.

Meditation gegen chronische Schmerzen. Das Schmerzgedächtnis löschen und überschreiben

zum Beitrag

Chronische Schmerzen

4 Min.

Chronische Schmerzen und positiv denken - Hier liegt das Problem

zum Beitrag

Tinnitus

7 Min.

Tinnitus und Kieferbruch - ein möglicher Zusammenhang

zum Beitrag

Knacken

10 Min.

Kieferknacken durch seitlich verschobenen Kiefer

zum Beitrag

Iliopsoas

5 Min.

Iliopsoas Dehnen - So machen Sie es richtig!

zum Beitrag

Sprunggelenkschmerzen

25 Min.

Bänderriss & Schmerzen im Sprunggelenk - Wann ist eine Bandage sinnvoll? Interview mit Dr. Justin Lange

zum Beitrag

Schmerzgedächtnis

13 Min.

Das Schmerzgedächtnis & chronische Schmerzen

zum Beitrag

Triggerpunkte

30 Min.

Meine Geschichte mit chronischen Schmerzen und Triggerpunkten

zum Beitrag

Sensibilitätsstörungen

4 Min.

Schmerzen und Kribbeln im Arm während der Massage des Schulterblatts

zum Beitrag

Unterarmschmerzen

10 Min.

Schmerzen im Ellenbogen und Unterarm während und nach dem Gitarrespielen

zum Beitrag

Triggerpunkte

6 Min.

Schleudertrauma als Ursache für Nackenschmerzen und Kopfschmerzen

zum Beitrag

Triggerpunkte

6 Min.

Schleudertrauma - Übungen gegen Kopfschmerzen und Nackenschmerzen

zum Beitrag

Triggerpunkte

12 Min.

Werde ich meine Schmerzen jemals wieder los? Eine Leserfrage

zum Beitrag

Sehnenschmerzen

13 Min.

Sehnenschmerzen, Gelenkschmerzen und die Sinnhaftigkeit von Bandagen

zum Beitrag

Psychosomatik

13 Min.

Chronische Schmerzen: Ein Einflussfaktor auf die Stärke des Schmerzes

zum Beitrag

Tinnitus

6 Min.

Tinnitus und Stress – mögliche Ursachen und Übungen

zum Beitrag

Unterarmschmerzen

8 Min.

Schmerzen im Unterarm und Ellenbogen nach Liegestützen und Rudern

zum Beitrag

Daumenschmerzen

6 Min.

Daumenarthrose / Rhizarthrose – Übungen gegen den Schmerz

zum Beitrag

Tinnitus

5 Min.

So kann ein Tinnitus mit Kieferschmerzen zusammenhängen

zum Beitrag

Tennisarm

5 Min.

Tennisarm – die richtige Haltung, Bewegung & Schmerzmittel

zum Beitrag

Schulterschmerzen

3 Min.

Schulterschmerzen in der Nacht - Ursachen & Übungen

zum Beitrag

Schulterschmerzen

4 Min.

Schmerzen unterm Schulterblatt kommen immer wieder - Was tun?

zum Beitrag

Schulterschmerzen

4 Min.

Schulterschmerzen durch Schreibtischarbeit - Schmerzmittel nehmen oder im Stehen arbeiten?

zum Beitrag

Sit Ups

5 Min.

Nackenschmerzen und Kopfschmerzen nach Sit-Ups

zum Beitrag

Sternocleidomastoideus

7 Min.

Enthesitis am Sternocleidomastoideus - Leserfrage

zum Beitrag

Tennisarm

2 Min.

Tennisarm und Handgelenksschmerzen - gibt es einen Zusammenhang?

zum Beitrag

Tennisarm

6 Min.

Chronischer Tennisellenbogen / Tennisarm - Tipps gegen den Schmerz

zum Beitrag

Psychosomatik

21 Min.

Chronische Schmerzen - Mögliche Ursachen und Tipps

zum Beitrag

Front Lever

5 Min.

Ellenbogenschmerzen nach Front Lever

zum Beitrag

Oberarmschmerzen

8 Min.

Ellenbogenschmerzen nach Klimmzügen & Bizeps Curls

zum Beitrag